Начнём с самого главного - с мотивации!!!! Как понять, что пора собой заняться? Как заставить себя войти в зал? А я вам отвечу: уже пора и давно! И не важно сколько лет, сколько килограмм . И начать нужно завтра! Ни с понедельника, ни с первого числа, ни с весны.... Нет формы, обуви, времени, денег - это всего лишь отговорки для других, но себя то не обмануть... Истинные причины в трусости и лени... А давайте посмотрим на ситуацию с другой стороны... Вы, всё-таки, перебороли страх и лень и пришли в зал.... Три раза в неделю вы стабильно пару часов не едите, не сидите, ни с кем не ругаетесь, а в замен - худеете, становитесь стройнее, сильнее, увереннее в себе!!!! Не плохо для начала? А ещё общение.... Сколько разных интересных людей рядом с вами? Как с ними знакомиться? А тут стал в тандем или в тройку на круговую тренировочку и познакомился. А у нас и врачи, и налоговики, и учителя... Масса интересных, а может оказаться, и нужных людей! Вот вам и вторая выгода... А уж если ваше сердце свободно, а тело становится всё лучше и лучше, то где найти себе достойную пару, как не у нас? Да ещё такую пару, которая не будет вечером соблазнять пивом или тортиком! Которая сама только что отпахала и не хочет заедать свой труд!!!! Вот вам и мотивация!!!!! Всё дело в подходе! ))) И в повторениях! )))