Форма входа

ул. Гв. Широнинцев, 37 312-12-52 +38 099 34 23 607 Пн-Пт - 7:00-22:00, Сб - 8:00-20:00, Вс - 10:00-17:00

Уважаемые Клиенты!
В связи со сложившейся ситуацией клуб не работает.

ПРОБНАЯ БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА
 

Powered by ChronoForms - ChronoEngine.com

 

Что такое KettlebellFit?

Kettlebell – гиря, Fit – от fitness, а все вместе – фитнесс-тренировка с гирями. 

Kettlebell Sport – гиревой спорт, являющийся самым безопасным среди видов спорта с использованием отягощений. 

Программа KettlebellFit основана на поднятии гирь разного веса: от 4 кг до 40 кг в течение определенного времени: от 1 минуты до 1 часа. Вес гири и продолжительность упражнения зависит от поставленных тренировочных целей. 

Цель: 
- тренировка и укрепление кардиореспираторной системы (сердечно-сосудистой и дыхательной систем); 
Развитие: 
- силы; 
- выносливости; 
- силовой выносливости; 
- гибкости; 
- координации (ориентации в пространстве; 
- скорости реакции; 
- точности движений.